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Seminar "bewusstes Wandern - Naturmeditation - Malen mit Naturpigmenten "

In diesem sehr achtsam und ganzheitlich gestalteten Seminar in einem kleinen gemütlichen Rahmen, kombinieren wir bewusstes Wandern mit gezielten Methoden die die Entschleunigung fördern: Naturmediation, einfache Yogaübungen und Malen mit vulkanischen Gesteinspigmenten.

Gesunde Bewegung und ein konzentriertes Wahrnehmen der Elemente, bringen unseren Körper, Geist und Seele in Einklang.

Die Seminarelemente finden alle an der frischen (Meeres) Luft der ganzjährig freundlich-warmen Vulkaninsel Teneriffa statt. Abseits von Touristenpfaden, bewegen wir uns durch malerische Fischerörtchen direkt am Meer, zu wunderbaren dunklen Stränden und genießen das Rauschen des kräftigen Atlantiks.

BEWUSSTES WANDERN

Das bewusste Naturerleben beim Wandern hebt das Wohlbefinden, fördert das Herz/Kreislaufsystem und die Ausdauer.
Wir bewegen uns auf besonderen Pfaden die nur wenig touristisch bekannt sind, vorwiegend auf der Nordwestseite Teneriffas und im landschaftlich puren Tenogebirge.

NATURMEDITATION

An besonderen Orten setzten wir uns mit den Elementen auseinander und lernen uns selbst besser zu spüren.
Ruhig und achtsam nehmen wir unsere Umgebung mit all unsern Sinnen war.

Gezielte Atem- und Bewegungsübungen helfen uns, uns in unserer Mitte zu spüren.

KREATIVWORKSHOP

Wir suchen und sammeln farblich besondere Erden und stellen Farben mit Pigmenten und Bindemittel her. Anschließend arbeiten wir malerisch frei und beschäftigen uns mit den Zeichen und Symbolen der Guanchen (kanarische Ureinwohner)

INKLUDIERTE LEISTUNGEN

- 2 geführte mehrstündige sanfte Erlebniswanderungen in den Bergen Teneriffa´
- 1 Achtsamkeitsspaziergang an der Küste
- Naturmeditationen am Meer
- Sammeln und Herstellen von Farbpigmenten
- Malen und Gestalten mit Vulkangestein
- bioregegionales gemeinsames Abendessen
- liebevolle Inputs und bewusste Naturefahrungen

SEMINARORT Im grünen Norden Teneriffa´s, von Los Realejos (bei Puerto de La Cruz) bis Buenavista del Norte, Tenogebirge

TEILNEHMERZAHL Kleingruppe von max 6 TN

TERMINE nach Anfrage

DEINE INVESTITION
370€ (inkl Seminarunterlagen, Materialien, 1 gemeinsames bio-regionales warmes Abendessen in unserem Basecamp)

ZEITEN Tag1+2 je ca 9h-17h / Tag3: 9h ca 19h gemeinsamer Ausklang mit typisch kanarischen Speisen (selbstgekochten, bioveganen)

UNTERKUNFT / FLUG
Gerne bin ich bei der Auswahl von gemütlichen Unterkünften (ländliches Gästehaus oder liebevolles kleines Hotel) sowie bei der Wahl
eines günstigen Flugangebotes, behilflich

SEMINARLEITUNG Lucy Lynn, MA Bergwanderführerin, Naturtherapeutin, Psychomotorikerin >mehr

DU GEWINNST

x bewusste Naturerlebnisse und Entdecken deiner inneren Kraftquelle

x sanfte Entspannung, Entschleunigung und Förderung der Konzentration

x Achtsamkeit und ganzheitliches Erleben der Besonderheiten im kanarischen Naturraum

x sinnliches Wahrnehmen von Vulkangestein, Erden und Meerwasser

x Informationen zur Geologie und Entsptehungsgeschichte Teneriffa´s

x Raum für Kreativität / freies Malen mit Naturpigmenten

x Zeit in einer wertschätzender und achtsamen Kleingruppe

FEEDBACK/ TEILNEHMERSTIMMEN

Jürgen, München "Vielen Dank für diese so besonderen Tage der Entspannung"

Luise, Hannover "Ich besuche Teneriffa seit vielen Jahren, doch noch nie habe ich die Landschaft so bewusst wahrgenommen.
Es gibt so vieles mehr zu entdecken, als was in Reisebüchern steht. Danke Dir für das Augenöffnen. Viel Erfolg weiterhin!"

Barbara, Wien "Liebe Lucy! Das Wandern, Meditieren und Malen waren ganz wunderbar. Vielen Dank für deine achtsame Begleitung und liebevolle Art. Es war eine wundervolle Zeit in einer wirklich angenehmen kleinen Gruppe. Hoffe wir sehen uns wieder! Babsi"

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