TIMEOUT.TOURS
LUCY FUENTES
PSYCHOMOTORIK
+43/ 69911374874
golf + hike auf Teneriffa
Sanftes, bewusstes Bergwandern, verbunden mit koordinativen und schwingenden Bewegungselementen während unserer Touren, unterstützen dein persönliches Golftraining auf ganzheitliche Art.
natur, bewegung, wandern
Die Tagestouren finden in geografischer Nähe des Golfplatzes statt. Maximale netto Gehzeiten betragen 3 Stunden bei einer Gesamtsteigung von max. 400 Höhenmeter.
Alle Touren sind in Länge und konditioneller Anforderung, auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt
konzentration, ruhe, entspannung
Bewusstes Wandern in der Natur, hilft, vom Alltag abzuschalten und fördert die Konzentrationsfähigkeit. Beim Golfspiel zählt es, im entscheidenden Moment fokussiert zu sein. Atem- und Entspannungsübungen die wir anwenden, wirken hier unterstützend.
koordination und balance
Golf ist eine koordinativ sehr anspruchsvolle Sportart. Weil uns jedoch koordinative Fähigkeiten nicht angeboren sind, müssen wir sie gezielt erlernen und trainieren.
Unsere "golf&hike"Wanderungen, sind mit golfspezifischen Übungen die Gleichgewicht, Reaktion,
Rhythmik, Orientierung und Differenzierung, fördern, kombiniert. (Beispiele siehe unten)
bewegungsangebote/ kombinationsmöglichkeiten
Demnach können folgende Bewegungs- und Gestaltelemente, Teil unserer golf&hike
Wanderungen sein:
(die genauen Inhalte werden individuell auf deine Wünsche und Bedürfnissen angepasst.)
sanfte Bewegung - Wandern/ Bergwandern
Entspannungsübungen und Atemtraining
Balance - Übungen
Koordination - Schulung der Auge Hand Koordination - Jonglieren (2 Ball und 3 Ball Kaskade)
