therapeutisches Wandern bei Depressionen

mit Rucksack ein Stück leichter werden

Innehalten, in sich hineinspüren, tief durchatmen und mit der neuen Kraft seinen ganz persönlichen Weg aufrecht und zuversichtlich gehen ist das Ziel unserer gemeinsamen Wanderungen.
Individuell abgestimmten Bewegungselemente in einem stützenden und Halt gebendenden Natursetting, helfen, deine Potentiale und Ressourcen zu aktivieren. Du lernst dich selbst besser zu spüren und erlebst frische Motivation und Schwung für den Alltag.

Wandern als Therapie

ganzheitlich und methodenverbindend



Beachtung der körperlichen, emotionalen, kognitiven Ebene des Teilnehmers und individiduelle Abstimmung.
Methoden der Psychomotorik, des bewusstes Wanderns, der Körper und Bewegungsarbeit, Naturtherapie, Verhaltenstherapie, systemischem Coaching, Kreativitätstraining, Arbeit mit Methaphern.

  

achtsame Begleitung und Vertraulichkeit


Wir bewegen uns achtsam gehend und wandernd in besonderen Berg- und Naturlandschaften (vorwiegend Lechtal und Raum Reutte,  Tirol - weitere Orte auf Anfrage möglich)

Authentizität, Empathie, Aktives Zuhören und Vertraulichkeit sind die Grundpfeiler meiner Arbeit.

Meine Erfahrenung und Ausbildungen als Psychomotoriker, Naturtherapeut und Bergwanderführer, dienen mir als Handwerkzeug.

Ziele/ Stärkung von

Förderung der psychischen Gesundheit und körperliche Aktivität (gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung)

Wahrnehmen von Erfolgserlebnissen
Stärkung individueller Ressourcen
✔ Erkennen persönlicher Bedürfnisse
✔ Motivation und Stärkung der Selbstwirksamkeit
✔ Freude an gesunder Bewegung
✔ Naturerfahrungen in Wald und Wiesenlandschaften, beim Wasser und Bergwelt

Anfrage / Kontakt

  

 

 

Ich freu mich auf deine unverbindliche Anfrage 

 

e-mail

Telefon / sms / whatsapp:  43/ 699 113 74 874

Tags:  Psychomotorik, Psychomotoriktherapie, Körpertherapie, Motopädagogik, therapeutisches Wandern, Wandern als Therapie

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© 2020  Lucy Fuentes

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